Cách nuôi con khỏe mạnh bất cứ bậc cha mẹ nào thì cũng mong muốn con trẻ của mình thì lớn lên được khỏe khoắn và thông minh vậy làm sao để nuôi nấng bé lớn lên khở mạnh? Ở nội dung sau đây sẽ chỉ dẫn cho mọi người nhé.
Cách nuôi con khỏe mạnh
Cách nuôi con khỏe mạnh từ những món ăn ngon
Cách nuôi con khỏe mạnh, thông minh là mẹ nên ứng dụng menu hằng ngày phong phú dinh dưỡng cho bé yêu trong quá trình tăng trưởng.
Bạn nên cho trẻ ăn trái cây, những đồ ăn có sự liên quan đến bơ sữa, ngũ cốc, tinh bột, rau củ, thịt, cá, trứng… bên cạnh đó, bạn đừng cho trẻ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo không lành mạnh, đường, kẹo. Tùy vào độ tuổi của bé mà mẹ có thể cho bé ăn bột, ăn dặm hay ăn cơm.
Mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng từ khi bé còn nhỏ để giúp con ngăn ngừa bệnh béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường và sống lành mạnh hơn hàng ngày.
>>>Xem thêm :Top 7 đồ uống tốt cho tim mạch mà bạn không nên bỏ lỡ ngay bây giờ
Chọn cho con trường đại học tốt
Cách nuôi con khỏe khoắn và thông minh cũng cần thiết việc mẹ trau dồi cho con những kiến thức mới từ trường lớp, xã hội. Môi trường học còn có thể ảnh hưởng đến nhân cách và hành vi của bé trong tương lai có thể có thể tốn khá nhiều thời gian của bố mẹ để tìm được môi trường tốt nhất.
Kinh nghiệm tìm trường đại học tốt sau đây:
• Chọn trường học gần nhà cho con: Bạn có thể chọn trường học gần nhà cho con để tiện đón đưa con đi học.
• Kiểm duyệt bảng thứ hạng của trường: Bạn có thể xem xét thêm bảng thứ hạng của trường trong khu vực mình sinh sống để biết đội ngũ giáo viên của trường, phần trăm học sinh trong một lớp, điểm thi, các chương trình sau giờ học…
• Nói chuyện với nhân sự tư vấn của trường: Bạn có thể nói chuyện với nhân sự tư vấn của trường để hiểu rõ
Tránh tiếp cận tới ánh sáng khi cho bé ngủ
Những vật dụng nhỏ và lặt vặt khi săn sóc trẻ sơ sinh thường là lý do cho thói quen bật đèn khi con ngủ của các mẹ. Chèn vào đấy, một số chị em lại cho rằng đèn sáng có thể giúp bạn mau chóng xử lý được các tình huống không tốt có thể xuất hiện khi bé ngủ. Tuy vậy, đấy lại là thói quen xấu và gây nhiều tác hại đến sức khỏe của thiên thần nhỏ đó, các mẹ ạ! Việc dùng đèn khi con ngủ
Thật cẩn thận trong bí quyết ăn uống của chủ đạo bạn
Cách nuôi con khỏe mạnh khi cho con bú, bạn đã truyền tất cả những gì mình hấp thu sang cơ thể trẻ thông qua sữa mẹ. Vậy nên hãy làm giảm dùng thức uống chứa caffeine hay rượu. Tự làm giảm mình ở mức sử dụng chỉ 2 hoặc 3 cốc trà, cà phê hoặc một cốc rượu nhỏ hàng ngày. Làm giảm cho trẻ bú từ 2 – 3 tiếng một khi uống, để cơ thể bạn đủ thời gian bỏ đi chất cồn ra ngoài. Đồng thời việc hút thuốc cũng làm tăng hàm lượng caffeine trong sữa mẹ nữa đấy!
>>>Xem thêm :Hướng dẫn cách tăng cường sức khỏe hiệu quả nhất cho bạn
Những trò chơi trí tuệ
Trò chơi tư duy như cờ vua, cờ tướng, các ô chữ, trò chơi giải mật thư, các câu đố đều giúp tập luyện bộ não. Một trò chơi thú vị mà bé nên được thử sức là sudoku. Việc thử sức với những con số trong trò chơi này sẽ giúp tăng trưởng lối tư duy có chiến lược, xử lý vấn đề và ra quyết định. Để trẻ dễ đến gần hơn với những trò chơi này, bạn nên để chúng ở những nơi dễ thấy trong nhà và thường xuyên dành thời gian để chơi cùng con.
Cho con học nhạc
Có nhiều khi cảm xúc nghe con chơi kèn hay trống chẳng hề dễ chịu, tuy nhiên những bài học âm nhạc là một trong các bí quyết tăng trưởng trí tuệ vui nhộn nhất. Theo một bào chế của Đại Học Toronto với các bài học âm nhạc được biên soạn để cải thiện năng lực học tập và IQ, những học sinh được tiếp xúc càng nhiều thì hiệu quả thu được càng lên cao. Chiết suất này khám phá ra rằng, học nhạc từ nhỏ là một chỉ báo bài bản cho những thành tích tốt ở trường trung học và chỉ số IQ cao khi trưởng thành.
Nuôi con bằng sữa mẹ
Cách nuôi con khỏe mạnh sữa mẹ là một loại thực phẩm thuần khiết cho trí não của trẻ. Sữa mẹ giúp phản kháng lại nhiễm trùng và nuôi dưỡng sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Các nhà bào chế người Đan Mạch đã phát hiện thấy rằng, nuôi con bằng sữa mẹ giúp bé khỏe khoắn và sáng tạo hơn. Chỉ bằng cách cho con bú sữa mẹ, bạn đã cung cấp cho bé một nền tảng vững chãi cho sự phát triển dài hạn.
>>>Xem thêm :Tác dụng của nhảy dây là gì? 6 lợi ích khi nhảy dây mỗi ngày với sức khỏe
Qua bài viết trên đã cho các bạn biết về cách nuôi con khỏe mạnh các bậc cha mẹ cần chú ý. Hy vọng với những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích đối với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã xem qua bài viết này nhé.
Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo ( www.marrybaby.vn, mecuti.vn, … )
